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Finde Kraft, mehr Zufriedenheit, bessere Gesundheit, Balance, innere Ruhe und Ausgeglichenheit...

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Life Coaching

Ein persönliches Coaching Gespräch bekräftigt dich dein Leben zu transformieren und dein ganzes Potenzial aus dir zu locken. Gemeinsam finden wir geeignete Ansätze um, je nach Bedarf dein physisches, emotionales und / oder geistiges Wohlbefinden zu optimieren. Durch lösungsorientierte Herangehensweisen lernst du die Herausforderungen des Lebens auf möglichst einfache und ganzheitliche Weise anzugehen, um mehr Freude, Motivation, Leichtigkeit, Vitalität, Gesundheit, Glück und Zufriedenheit in dein Leben zu bringen.

Lifecoaching kann dich dabei unterstützen deine Lebensbestimmung zu finden, deine Einstellung zu Herausforderungen und dem Leben im Allgemeinen zu optimieren, dir neue Gewohnheiten anzueignen, mehr Struktur im Leben zu geniessen, oder auch selbst-sabotierende Gedanken aus deinem Alltag zu verabschieden. Zudem lernst du wie du deine Gesundheit und allgemeine Vitalität verbessern kannst, indem du kleine Veränderungen in deinen Lebensstil und deiner Ernährung vollziehst und Stressbewältung meisterst. Das Coaching hilft dir zudem deine Ziele zu konkretisieren und zu erreichen, damit du ein Leben mehr im Einklang mit deinen persönlichen Wünschen und Zielen, voller Lebensfreude, Leichtigkeit und viel Energie leben kannst.

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Meditation & Atemarbeit

Meditation hilft dir tiefere Ebenen deiner Selbst zu erfahren und zu entdecken. Dein Geist kann Ruhe, Stille und Entspannung finden und dein ganzes System kann eine Auszeit geniessen.

Du lernst durch verschiedene Technicken wie du das Gedankenkarusell besänftigen kannst sowie wie du höhere Bewusstseinszustände erleben kannst, um dich in deiner ganzen Grösse wahrnehmen zu können.

Dich mit deinem Atem zu verbinden, kann dich dabei unterstützen Stress abzubauen, Blockaden (physischer, emotionaler oder geistiger Natur) zu neutralisieren, dich mit frischer Energie aufzuladen, mehr Klarheit und Fokus zu finden, damit du dich in der Tiefe mit dir Selbst verbinden kannst. Das bewusste Lenken deines Atems kann dir zudem auch helfen in sehr herausfordernden Zeiten einen klaren Kopf und einen ruhigen Geist zu bewahren.

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Energiearbeit

Bei der Energie-Arbeit liegt der Fokus darauf, Balance in den Körper und Geist zu bringen. Dabei werden verschiedenste Methoden benutzt, welche sowohl auf den physischen als auch den Energiekörper des Menschen wirken. Hierzu gehören Transformatives Heilen, Reiki, Chakra-Therapie, Kristallbehandlungen, Atemarbeit, Meditation, Farbtherapie und mehr. Jeder kann von Energie-Arbeit profitieren, auch ohne verletzt oder krank zu sein. Energie-Behandlungen führen unter anderem zu mehr Energie, einer positiven Lebenseinstellung, Zufriedenheit, Gelassenheit, besserer Gesundheit und mehr Ausgeglichenheit im Leben. Zudem aktiviert Energie-Arbeit die natürlichen Heilungsprozesse des Menschen.   

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Ernährungs- und Lebensberatung

Ich biete massgeschneiderte Ernährungs- und Lebensberatung an. Egal ob du dir aufgrund von körperlichen oder psychischen Beschwerden  eine Veränderung wünschst oder einfach mehr Energie und Leichtigkeit in bestimmten Lebenslagen möchtest. Je nach deinen .Wünschen stelle dir gerne ein Ernährungs-, Yoga-, Meditations- oder Selbstheilungsprogramm zusammen, damit du deine Wünsche und Ziele erfüllen kannst.

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Weibliche Seelenheilung

Gebärmuttersegnungen und Mondheilungen sind kraftvolle Methoden für Frauen, um sich mit ihrer wahren weiblichen Natur zu verbinden. 

Gebärmuttersegnungen befreien von alten Mustern und Energien, welche wir nicht länger brauchen. Dadurch kann ein neues „Ich“ heranwachsen. Eine neue Frau, stark, selbstbewusst und ausgeglichen.

Eine Mondsegnung erwacht, balanciert und heilt ganz sanft alle Aspekte unserer Weiblichkeit. Dies führt zu mehr Selbstakzeptanz und bringt einen harmonischeren Fluss in unser Leben.

Mondheilungen können uns auch darin unterstützen, unseren natürlichen Zyklus ins Gleichgewicht zu bringen und Frauen während den Wechseljahren können sie zu mehr Akzeptanz in Bezug auf ihre neue Weiblichkeit verhelfen. 

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Kundalini Yoga

Yoga heisst die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. 

Eine private Kundalini – Yogastunde ist massgeschneidert auf deine Anliegen, Vorlieben und Wünsche (auch Kinderyoga- und Lachyogastunden sind buchbar).

Der Fokus kann auf deine persönlichen Ziele gerichtet werden und du kannst deinem eigenen Rhythmus folgen. Du profitierst von der vollen Aufmerksamkeit der Lehrerin, wodurch du eine intensive und tiefgründige Erfahrung von Yoga, auf deinen Körper und Geist, erleben kannst.

 

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