Ayurveda Workshop 12., 19. & 26. September

Tauche ein in die faszinierende, jahrtausendalte Welt des Ayurveda. Werde eins mit dem Rhythmus der Natur und erfahre wie du mit Ayurveda dein körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht und Potenzial ganz entfalten kannst.

In diesem dreitägigem Workshop erfährst du, wie du mit den ayurvedischen Prinzipien über Lifestyle und Ernährung deinen Körper ins Gleichgewicht bringst, sowie neuen Schwung und frische Kraft in deinen Alltag bringst. Das Ergebnis: ein glücklicheres und gesünderes Du.

 

Der Mensch ist nämlich auf der Welt um glücklich zu sein, so ein Grundsatz aus den Lehren des Ayurveda. Dabei geht es vor allem darum die Innere Balance aufrecht zu erhalten, sowie die Selbstheilungskräfte von Innen heraus zu aktivieren, um ein ausgeglichenes, gesundes und vor allem glückliches Leben zu geniessen.

 

Tagesablauf:

Beginnen werden wir unsere Ayurveda Workshop Tage mit einem gemütlichen Ankommen mit ayurvedischem Tee. Es folgt eine safte Kundalini Yogastunde, welche unseren Körper und Seele in Einklang bringt, sowie unserem Geist erlaubt, für das spannende Ayurveda Wissen aufnahmefähiger zu sein.

Nach einem ersten Theorie Input gibt es eine Lunchpause, mit der Möglichkeit ein feines ayurvedisch-veganes Essen vor Ort für 11 CHF zu geniessen.

Am Nachmittag widmen wir uns ganz den Lehren des Ayurveda. Wir werden die Themen interaktiv behandeln, damit genügend  Raum für Austausch, Spass und Fragen bleibt.

Abschliessen werden wir unsere Kurstage mit einer kurzen Meditation und einem gemütlichen Zusammensein (für alle die noch Zeit und Lust haben).

 

Kursinhalt:

– Grundlagen des Ayurveda

– Die Lehre der fünf Elemente

– Vorteilhaftes Essen und das Verdauungsfeuer

– Ernährungsempfehlungen, Essensregeln

– Die drei Doshas, ihre Merkmale und Eigenschaften

– Ayurvedische Konstitutionsbestimmung

– Die sechs Geschmacksrichtungen und deren Wirkungen

– Lebensmittel, Kräuter und Gewürze für die drei Doshas

– Reines und unreines Essen (sattiv, rajasic, tamasic)

– Ayurvedische Tagesroutine

– Empfehlungen für die Jahreszeiten

– kleine Hausapotheke der Gewürze und ihre ayurvedische Wirkung

 

Ort:

Ganapati Yoga Studio, Tösstalstrasse 16, 8400 Winterthur

https://www.ganapati.ch/

 

Türöffnung:

9:45 Uhr

 

Anfang & Ende:

3x an einem Sonntag, 12., 19. & 26. September

10:00 Uhr bis ca. 16:30 Uhr

 

Workshop Kosten:

Spendenbasis (begrenzte Teilnehmerzahl) ​

Meine Geld-Philosophie ist vom „Freien Energiefluss“ geprägt. Jede/r soll geben was es ihr/ihm Wert ist.

Richtwert zwischen 144 CHF – 222 CHF pro TAG.

Die Bezahlung erfolgt am Tag der Veranstaltung in Bar, per Twint oder per Kontoüberweisung.

 

Anmeldung/Abmeldung:

Für die Anmeldung von diesem Ayurveda Workshop ist eine Anzahlung von 100 CHF nötig. Die Anmeldung erfolgt per Nachricht an mich (Whatsapp / Telegramm oder Mail.)

Bei einer Abmeldung 7 Tagen vor Kursbeginn, kann die Anzahlung rückerstattet werden.

 

Mitbringen:

Bitte bring Schreibzeug, eine leichte Decke und bequeme Kleidung mit.

Falls du nicht vor Ort Essen möchtest, dann bring dein eigenes Lunchpaket mit.

 

Kundalini Yoga:

Kundalini Yoga besteht aus einer besonderen Mischung von dynamischen und entspannenden Elementen (Körperübungen, Atemführung, Meditation, Singen und Entspannung). Diese Techniken wurden über Jahrtausende geheim gehalten und lediglich den Königen und Regierenden weitergegeben, weil klar war, dass Praktizierende damit ihr schöpferisches Potential erwecken können.

Kundalini Yoga ist ausgezeichnet um den heutigen Anforderungen im Leben standzuhalten. Gleichzeitig ermöglicht es uns, uns mit unserer Stärke und Kraft zu verbinden und verleiht uns mehr Klarheit und innere Ruhe. Keine Vorkenntnisse nötig.

 

Amrità:

Amrità ist Energie Heilerin, Kundalini Yoga & Meditation Lehrerin, Ayurveda Beraterin, Moon Mother, Lebens-Coach und angehende Astrologin. Ihr Wunsch ist es, Menschen darin zu unterstützen, ihr Leben zu transformieren, um glücklicher, gesünder und mehr in Kontakt mit ihrem wahren Selbst sein zu dürfen. Ihre Stärke besteht darin Menschen zu inspirieren und motivieren sich selbst zu verwirklichen und ihr Leben in Einklang mit der Natur, dem Kosmos und ihren persönlichen Träumen leben zu können.

Mehr über Amrità: Über mich

 

Verantwortung:

Wie an allen meiner Events gilt die Selbstverantwortung. Versicherung ist Sache des/der Teilnehmers/in. Jegliche Haftung wird abgelehnt. ​